冬将軍とスープ

冬将軍襲来だそうです。

来週は、強い寒気が流れ込んでくるとのこと…

みなさんは

お天気頭痛ってなりますか？

低気圧頭痛とも

言われていますよね。

わたしは低気圧頭痛によくなるんです。

さて、冬将軍到来の寒い日には“カラダもあったまるスープにナッツを入れる”

アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ひまわりの種。

そんなナッツは、突然やってくる”偏頭痛”の予防効果が期待されています。

低気圧がきそうというときは、ナッツを食事に取り入れてみてくださいね♪